CBD可改善疼痛与肌肉僵硬

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CBD油

健康一直是人们永远关注的话题,随着健身行业的流行,健身相关产业随之而起。从健康餐,各种商业模式下的健身房,小型私教工作室,AI教练,EMS电脉冲健身(Electronic Muscle Simulation),普拉提,拳击等等。练腿日,练腰日,练背日。而锻炼后的肌肉疼痛和肌肉损伤经常是健身小伙伴和运动行业的hot topic。

在最近接受剑桥大学博士Sarah Brewer关于CBD和疼痛的采访时,她说:“CBD油是长期可用的最有帮助的补充剂之一。它是高度抗氧化的,所以对关节有消炎作用,改善疼痛和僵硬。CBD还具有镇痛作用,可以降低大脑的痛觉。”

研究发现CBD对治疗以下疼痛有益:

CBD可改善疼痛与肌肉僵硬
拳击手Mike Tyson推出了他的CBD品牌CopperGel®,他自己控股的Tyson Holistic Holdings (HHH),旗下的大麻农场正在开发大麻度假村。他表示他的目标是建立一个大麻帝国,正在扩展的产品包括肌肉疼痛膏。
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BIG3

CBD可改善疼痛与肌肉僵硬

篮球的BIG3是美国第一个允许团队运动员使用大麻二酚(CBD)的职业体育联盟。

CBD可改善疼痛与肌肉僵硬
Anthony & Sergio Pettis

他们与CBDistillery合作,并使用CBD产品来缓解疼痛。

"CBD is an integral part of my training and post-fight regimen expediting my body's natural healing process," says Anthony. Sergio adds, "Rather than relying on potentially damaging anti-inflammatories like Tylenol and Advil, I have been turning to CBD and seeing incredible results with no side effects."

以补充剂的形式内服-CBD止痛油/消炎油/口服

Post workout

CBD可改善疼痛与肌肉僵硬


世界反兴奋剂机构(WADA)正式将CBD从其违禁物质名单中移除,允许运动员使用添加CBD的补充剂,而不必担心它出现在药物测试中,并毁掉他们的职业生涯。

对于高强度运动或者是经常运动的人群,高冲击或快速运动的运动往往导致多种肌肉拉伤,过度依赖处方止痛药对运动员是有害的。许多报告表明止痛药会上瘾,这是非常有害的。因此,一些运动员开始用CBD产品取代可能上瘾的止痛药。

CBD可改善疼痛与肌肉僵硬

对于增肌的小伙伴来说不光要保证吃好也要保证睡好,充足的睡眠才是增长肌肉的保证。研究证实,CBD抑制炎症、肿胀和疼痛,也可以保护肌肉细胞的生长。睡眠增强也应该使恢复迅速和有效。

肌肉纤维的分解对肌肉的生长和生长很重要,当肌肉因过度炎症而无法恢复时,运动员更有可能因免疫反应降低而跑累、受伤甚至生病。在某些情况下,运动炎症的影响很严重!过量的肌肉破坏会提高血清尿素氮和肌酐水平,从而导致肾脏问题、肌肉死亡等。在极端情况下,这可能导致横纹肌溶解,这种情况在健身领域尤其普遍。CBD的天然抗炎特性使其成为任何肌肉恢复常规的最佳补充。正如多项研究表明的那样,CBD这种神奇的化合物具有抗氧化作用,可以减少炎症,并“放松”肌肉。

CBD可改善疼痛与肌肉僵硬

走进科学,让我们来看看背后的科学依据是什么呢  

美国国立卫生研究院(NIH)发表了一项关于CBD治疗类风湿性关节炎疼痛的有效性和安全性的研究。这项研究发现了积极的结果。美国国立卫生研究院2016年发表的另一项研究进一步证实了这一评估。本研究的结论是:这些发现表明CBD可能是一种安全、有效的治疗OA(骨关节炎)关节神经性疼痛的药物。

内源性大麻素系统(ECS)在组织炎症和疼痛的调控中起着重要的生理作用。在动物和人类的关节中都发现了功能性ECS,其中31个具有维持关节内环境稳定的强直作用。免疫组织学和药理学证据证实,大麻素1 (CB1)和大麻素2 (CB2)受体存在于膝关节的神经元和微血管系统。此外,CB2受体与前痛觉瞬时受体电位vanillod -1 (TRPV1)通道共域,通过共同的细胞内通路共同作用调节关节疼痛。

下图为Holly T. Philpott, Melissa O'Brien, and  Jason J. McDougall论文摘取

采用关节传入神经电生理记录,大鼠为实验对象,周期为14天。

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