增强内源性大麻素系统的方法

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什么是内源性大麻素缺乏症

临床内源性大麻素缺乏症(CEDC)是一种拟议的谱系疾病,其涉及多种疾病,包括纤维肌痛,偏头痛和肠易激综合征。到目前为止,对这种推测性疾病的研究很少,它可能是造成这些非常常见的疾病以及许多相关疾病的原因。偏头痛

偏头痛被认为受内源性大麻素功能的影响,因为怀疑与偏头痛产生有关的区域也受到大麻素活性的影响。内源性大麻素anandamide在疼痛调节和5-羟色胺(血清素)传递中的作用,被认为对该病症的患者产生积极影响。

增强内源性大麻素系统的方法
偏头痛是一种影响全球数百万人的常见疾病

偏头痛的生物化学非常复杂且知之甚少,但已知在发作期间存在高水平的血清素。血小板含有人体最高的血清素储备,血清素也存在于整个大脑中。血小板中血清素的释放被认为对偏头痛的产生至关重要。

纤维肌痛

纤维肌痛是一种被广泛认为是神经精神疾病的疼痛疾病,在美国大约10%的患者使用大麻治疗。在一项对纤维肌痛患者的研究中,当给予大麻素时,受试者的症状明显改善。另一项研究表明,自制口服或吸食大麻的纤维肌痛患者的生活质量显着提高。

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纤维肌痛中发现超敏反应点

血小板中的血清素水平也在纤维肌痛中受到影响,在一项研究中,  高达63%的原发性纤维肌痛患者也报告了偏头痛的症状,另一项研究中,22.2%的原发性偏头痛患者也是发现有纤维肌痛。

肠易激综合征

肠易激综合征(IBS)是一种常见的肠胃病,表现为腹胀,腹部绞痛和腹泻。长期以来人们一直怀疑IBS与神经精神功能障碍之间存在联系,因为这种疾病通常与焦虑,抑郁和创伤后应激障碍等精神疾病共存 。

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血清素也在IBS中起作用,影响肠道运动(IBS发作期间变成“痉挛”或不受控制),并影响分泌。IBS-D(以腹泻为特征)的患者已经显示血液中血清素水平升高,而IBS-C患者(以便秘为特征)的血清素水平降低。已经证明ENS(肠内神经系统)中大麻素受体的激活降低了肠道的超敏反应,并降低了肠道运动性和炎症。这些病症的实例之间的重叠导致了这样的可能性:它们都是相同的潜在躯体疾病的表达。许多IBS患者也报告偏头痛症状,高达70%的纤维肌痛患者也出现IBS症状。许多人三种都有,但并非绝对,因为许多谱系障碍在患者与患者之间表现出明显不同的症状,并且可能涉及其他相关病症。

内源性大麻素系统失调可能是病因

一种功能失调的内源性大麻素系统导致这些躯体疾病的想法最初是在过去几年内出现的。2004年,首次提出了CECD的条件; 研究人员表示,高度合并症以及异常大麻素受体活性的共同特征,指出了内源性大麻素系统的潜在病症。许多已知的病症可归因于特定神经递质系统的功能障碍:阿尔茨海默氏症是由乙酰胆碱神经递质缺乏引起的,帕金森病是由年龄相关的多巴胺缺乏引起的。因此,合乎逻辑的假设大麻素神经递质的缺乏也会引起特定的病症或一系列病症。

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在研究CECD存在的可能性时,与血清素信号系统的关系不容忽视。行为研究表明,内源性大麻素信号传导的作用是通过调节血清素系统来介导的:2-AG已被证明能抑制偏头痛患者血小板中血清素的释放,以及增加大脑中血清素的合成 ; THC(四氢大麻酚)和CBD(大麻二酚)已经证明了类似的效果。

简要概括就是:内源性大麻素不足导致CECD,CECD的存在使血清素(或其他神经递质)的产生失调,最后导致病症的发生。如果证实存在CECD,可以研究靶向治疗,这将明确其性质与需要补充外源性大麻素的适当比例和剂量。

CBD治疗内源性大麻素缺乏症

迄今为止,专家们一致认为有两种类型的大麻素受体; 大麻素受体1型(CB1)和大麻素受体2型(CB2)。

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CB1的作用

CB1受体(首次发现于1990年)大量存在于大脑(尤其是下丘脑,海马和杏仁核),中枢神经系统、肠、结缔组织、性腺和各种其他腺体中。

激活CB1受体的好处包括:缓解抑郁,增加髓鞘形成,降低肠道炎症,减少肠道通透性,降低血压,降低焦虑,减少恐惧和偏执,增加BDNF水平,增加PPARy表达,减少GPR55信号,降低催乳素

CB2的作用

CB2受体(1993年首次发现)最常见于脾脏,扁桃体,胸腺和免疫细胞,如肥大细胞,单核细胞,巨噬细胞,B细胞和T细胞以及小胶质细胞; 只有少数人存在于大脑中。

CB2受体功能的变化几乎与所有类型的人类疾病同义; 无论是心血管,胃肠,神经退行性疾病,精神病、自身免疫,甚至在骨骼和皮肤健康,与疼痛相关的疾病中起作用。激活CB2受体诱导巨噬细胞破坏β-淀粉样蛋白,β-淀粉样蛋白是阿尔茨海默病患者大脑中斑块的主要成分。  

内源性大麻素为何如此关键

人体自身会产生大麻素——内源性大麻素是我们体内产生的神经递质,与大脑,免疫系统和其他地方的大麻素受体结合。其实例有anandamide,2-花生四烯酰甘油(2-AG),n-花生四烯酰多巴胺(NADA)。

内源性大麻素对血清素,多巴胺和去甲肾上腺素等更为人熟知的神经递质表现不同。内源性大麻素是我们按需生产的细胞膜的关键组分。由于内源性大麻素是疏水性的,它们不能在体内非常远地传播,因此它们的作用是局部的。

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CBD对内源性大麻素系统的间接作用

CBD作用于遍布全身的CB1和CBD2受体,虽不直接与这些受体中的任何一种结合,但间接地影响它们。CBD的许多治疗益处是通过间接行动产生的。这些间接作用包括:

  1. 激活TRPV1受体,其用于控制疼痛感知,体温和炎症等重要功能;
  2. CBD起着血清素受体激动剂的作用,减少焦虑抑郁,改善情绪;
  3. CBD还可以抑制脂肪酸酰胺水解酶(FAAH)从而产生更高水平的内源性大麻素如anandamide。被称为“幸福分子”的anandamide在负责快乐和动机的神经生成中起作用。

除了使用CBD,还有什么方式调节ECS

国际大麻和大麻素研究所 Ethan Russo医学博士就此提出了一些建议,为了让我们的ECS不失去平衡,我们还可以这样做:

  • 保护你的肠道细菌:有越来越多的证据表明,肠道微生物组及其中的细菌水平是ECS的主要调节剂。人们应该避免使用不必要的抗生素,因为这会损害肠道中的天然微生物组平衡。同时尝试使用益生菌和益生元来使该生物群系成形。
  • 良好饮食习惯:促炎食物如含反式脂肪的油炸食品,或一般卡路里含量过高,对ECS有害。培养饮食意识也很重要,你要了解所吃的食物哪些是有害无益的。
  • 适量的有氧运动:久坐、缺乏运动的行为对ECS有害,运动对改善系统循环至关重要。对于一些慢性疾病的患者来说不适合剧烈运动,所以建议日常采用有氧运动。
  • 充足睡眠减少压力: 一个压力大,熬夜疲倦身体很容易造成ECS的失调,因此,八小时的睡眠时间,把身体从压力中释放出来是ECS功能恢复的保障。

内源性大麻素增强食物

某些食物可以帮助ECS发挥作用,改善健康:必需脂肪酸、巧克力、草药、香料和茶可以自然地刺激ECS。必需脂肪酸ω-3和ω-6脂肪酸的健康比例可以增强ECS的活性。摄入过量的omega-6会促炎,大多数饮食中都含有过量的omega-6油,常见于玉米和大豆等食用油,以及肉类、鸡蛋、家禽等动物产品中。

需要Omega-3脂肪酸来平衡ω-6脂肪酸,使ECS可以正常运作。这些脂肪酸在饮食中难以获得,ω-3的动物来源是最有效的,但素食来源往往提供其他极好的健康益处:大麻籽、亚麻籽、核桃、沙丁鱼和凤尾鱼等。

巧克力

可可粉含有三种结构与内源性大麻素非常相似的化合物。这些化合物可以抑制体内自身内源性大麻素的分解,以致更高的内源性大麻素水平。巧克力中大麻素类化合物的含量变化很大,在黑巧克力和生可可中含量最高。巧克力中的其他化合物可能有助于预防心脏病,中风和痴呆症。采用至少70%的黑巧克力,或尝试将原料可可豆粒加入你的健康食谱!

草药和茶

许多草药和茶含有可以增强ECS的化合物。β-石竹烯是一种在黑胡椒、柠檬香脂、啤酒花、丁香、大麻、肉桂和其他几种草药中发现的萜烯。它选择性地刺激CB2受体,利用这些特性可以在食疗中调节ECS。

  • 紫锥菊也含有CB2激动剂,通常被中医在感染期间用于免疫系统的激活。
  • Camelia sinensis,茶叶的提取物中含有一种可以防止内源性大麻素分解的化合物。
  • 姜黄,咖喱粉中的黄色香料,含有姜黄素,可以提高了内源性大麻素含量以及具有其他许多健康益处。
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